NUSSBAUM YOGA auf Mallorca - balance beginnt bei dir
Yoga erleben. Vertiefen. Weitergeben.
Yoga auf Mallorca
Entspannung & Energie mit Nussbaum Yoga
Willkommen bei Nussbaum Yoga in Cala Millor auf Mallorca – deinem Ort für Ruhe, Kraft und innere Balance. Ob du im Urlaub bist oder auf der Insel lebst: bei uns findest du den perfekten Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Entdecke unseren Kursplan und buche ganz einfach per WhatsApp oder E-Mail.
Für deine Yogastunde brauchst du vor allem eines: gute Laune und Freude auf die gemeinsame Praxis.
Alles andere ergibt sich ganz von selbst.
Bitte sei 10 Minuten vor Beginn der Stunde im Studio, damit du in Ruhe ankommen und dich entspannt auf deiner Matte einrichten kannst.
Trage bequeme Kleidung bzw. Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
Du kannst gerne deine eigene Yogamatte mitbringen.
Falls du keine hast, stellen wir dir selbstverständlich auch Leihmatten zur Verfügung.
Bitte bring außerdem ein Handtuch mit und bei Bedarf etwas zu Trinken.
Die Stunde beginnt pünktlich. Ein späterer Einlass kann leider nicht gewährleistet werden, auch um die anderen Teilnehmer nicht zu stören.
Wir bitten dich außerdem, dein Handy während der Stunde auf lautlos zu stellen, damit eine ruhige und entspannte Atmosphäre für alle gewährleistet ist.
Dein Yoga-Erlebnis in Cala Millor
Kleine Gruppen • Persönliche Betreuung • Yoga in Deutsch, Englisch und Spanisch
Hatha Yoga (60 Minuten)
In diesem ruhigen, ausrichtungsbasierten Kurs findest du Stabilität, Kraft und innere Ruhe. Wir halten die Asanas etwas länger und kombinieren sie mit Atemübungen und Entspannung – ideal für alle, die Yoga von Grund auf erfahren möchten.
Vinyasa Yoga (60 Minuten)
Fließende Bewegungen treffen auf bewusste Atmung – in diesem dynamischen Kurs verbindest du Körper und Geist durch kreative Flows. Für alle Level geeignet, da Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene angeboten werden.
Yin Yoga (90 Minuten)
Yin Yoga ist eine stille Praxis, bei der Positionen mehrere Minuten passiv gehalten werden. So erreichst du tiefere Bindegewebsschichten, löst Spannungen und beruhigst dein Nervensystem. Ideal bei Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe.
Fun Yoga (60 Minuten)
Locker bleiben & lachen erlaubt. In dieser Stunde darfst du du selbst sein: atmen, schwitzen, lachen, stöhnen – und auch mal aus der Pose fallen. Wir fließen durch kreative Sequenzen, im Stil von Vinyasa und Hatha aber mit weniger Dogma und mehr Lachen. Eine Einladung zum Ausprobieren, Loslassen und einfach Spaß haben.
Faszien Yoga (60 Minuten)
Faszien Yoga verbindet gezielte Dehnungen, fließende Bewegungen und Übungen mit der Faszienrolle. So wird das Bindegewebe mobilisiert, Spannungen können sich lösen und die Beweglichkeit wird gefördert. Ideal als Ausgleich bei Verspannungen, einseitiger Belastung oder dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit im Körper.
Sound Bath (45 Minuten)
Sound Bath ist eine entspannende Klangreise mit Klangschalen, Gong und weiteren Instrumenten. Die sanften Schwingungen laden dich dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen. Ideal bei Stress, innerer Unruhe oder wenn du dir einfach eine bewusste Auszeit schenken möchtest.
Runners & Bikers (60 Minuten)
Runners & Bikers ist eine gezielte Yogapraxis für Läufer, Radfahrer und alle, die ihrem Körper einen Ausgleich schenken möchten. Dehnungen und ausgewählte Übungen mobilisieren besonders Hüften, Beine und Rücken, unterstützen die Regeneration und fördern die Beweglichkeit. Ideal nach dem Training oder bei einseitiger Belastung.
Dein nächster Schritt im Yoga
200h Yogalehrer-Ausbildung 2027
In unserer Yoga Alliance-zertifizierten 200h Yogalehrer-Ausbildung begleiten wir dich über mehrere Monate auf deinem ganz persönlichen Weg – mit fundiertem Wissen, intensiver eigener Praxis und viel Raum, um dich selbst als zukünftige Yogalehrkraft zu entwickeln.
Dabei betrachten wir Yoga ganzheitlich. Asana, Anatomie, Philosophie, Pranayama, Meditation und die Kunst des Unterrichtens stehen bei uns nicht getrennt nebeneinander. Wir verbinden sie miteinander und machen erfahrbar, wie aus einzelnen Elementen eine lebendige Yogapraxis und schließlich dein eigener Unterricht entsteht.
Du wirst lernen. Du wirst üben. Du wirst hinterfragen.
Und irgendwann wirst du nicht mehr nur Yoga praktizieren – du wirst beginnen, Yoga weiterzugeben.
Du bist interessiert, aber möchtest uns erst kennenlernen oder hast noch Fragen?
Am 15. November bieten wir einen kostenlosen Live-Info-Call über Zoom an. Dort stellen wir dir die Ausbildung persönlich vor, erklären den Ablauf und die Inhalte und nehmen uns Zeit für deine Fragen.
Kostenlos & unverbindlich
Yoga bedeutet mehr als Bewegung.
Es vereint Körper, Geist und Seele, stärkt die innere Kraft und schenkt Ruhe. So findest du Ausgeglichenheit und neue Energie für deinen Alltag.
Mit Nussbaum Yoga begleiten wir dich auf dem Weg zurück in deine Balance – für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
